Estimulação do nervo vago pode melhorar depressão e ansiedade O nervo vago, a “supervia da informação” que conecta o cérebro aos órgãos internos, tem ganhado atenção por seu potencial em regular o sistema nervoso e melhorar o humor. Pesquisas científicas indicam que a estimulação do nervo vago, seja por dispositivos implantados ou métodos menos invasivos, pode ser promissora no tratamento de depressão resistente, ansiedade e outras condições inflamatórias. Embora métodos caseiros como banhos frios e respiração profunda sejam explorados, especialistas recomendam cautela e consulta médica antes de tentar intervenções sem validação clínica.

• O nervo vago, o mais longo dos 12 nervos cranianos, conecta o cérebro a órgãos internos, influenciando digestão, frequência cardíaca, voz, humor e sistema imunológico.
• Pesquisas sugerem que a estimulação do nervo vago pode ajudar no tratamento de depressão resistente, epilepsia, TEPT e condições inflamatórias autoimunes.
• Dispositivos implantáveis para estimulação do nervo vago foram aprovados pela FDA para depressão, obesidade e epilepsia, mas são caros e de difícil acesso.
• Métodos caseiros como banhos frios, massagens e respiração profunda são populares nas redes sociais para estimular o nervo vago, mas carecem de estudos clínicos robustos.
• A atividade do nervo vago pode ser indiretamente medida pela variabilidade da frequência cardíaca, e um tônus vagal ideal está associado a boa saúde. https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2022/06/estimulacao-do-nervo-vago-pode-melhorar-depressao-e-ansiedade.shtml